INTENSIVSEMINAR ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG, RESILIENZ & ACHTSAMKEIT

5-tägiges Präsenzseminar für Stressbewältigung, Entspannung & Achtsamkeit

mit Sirima Miller

 

Offen für Bildungsurlaub & Interessierte

In einer Welt voller Reizüberflutung, Termindruck und beruflicher Anforderungen ist es wichtiger denn je, bewusst innezuhalten. Dieses 5-tägige Seminar lädt dich ein, deinen Alltag zu entschleunigen, den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen – und dich selbst neu wahrzunehmen.

Ob du Bildungsurlaub nutzt oder einfach eine intensive Auszeit für dich selbst suchst: Dieses Seminar bietet dir fundiertes Wissen, alltagstaugliche Entspannungstechniken und inspirierende Achtsamkeitspraxis für ein gesünderes und gelasseneres Leben.

 

Was dich erwartet:

  • Achtsamkeit lernen & erleben: Meditation, Atemarbeit, Bodyscan, Gehmeditation

  • Tieferes Verständnis über Stress und Entspannung im Berufsalltag

  • Praktische Strategien zum Spannungsabbau & zur Selbstfürsorge

  • Emotionales Loslassen & mentale Regeneration

  • Austausch, Reflexion und Integration für nachhaltige Wirkung im Alltag 

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

  • Menschen, die im Beruf stark gefordert sind und sich nach innerer Ruhe sehnen

  • Teilnehmenden, die Stress abbauen und Kraft schöpfen möchten

  • Alle, die Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge praktisch in ihren Alltag integrieren möchten

Teilnahmevoraussetzungen:

  • Keine Vorkenntnisse erforderlich

  • Offenheit für Selbsterfahrung & Stille

  • Bereitschaft zur aktiven Teilnahme an Achtsamkeitsübungen

Seminarleitung: Sirima Miller

Sirima Miller begleitet Menschen mit Feingefühl, Tiefe und Intuition auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance, Klarheit und Selbstfürsorge. Ihre langjährige Arbeit vereint psychosoziale Erfahrung mit energetischer, spiritueller und systemischer Begleitung.

 

Qualifikationen:

  • Staatlich anerkannte Jugend- und Heimerzieherin

  • Ausgebildetes berufliches Medium

  • Intuitiv-systemische Beraterin

  • Spirit Coach

  • Zertifizierte Deeskalationstrainerin

  • Erfahrene Seminarleiterin

  • In eigener Praxis tätig mit Fokus auf Achtsamkeit, Heilung & Selbstentwicklung

Veranstaltungsort:

LEBENS(T)RAUM für Körper, Geist und Seele

Riedweg 16

88444 Ummendorf

 

Ein geschützter Seminarraum mit ruhiger, naturnaher Atmosphäre – ideal für Rückzug, Regeneration und achtsame Präsenz. 

 

Interesse? Jetzt Platz sichern!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um einen sicheren und persönlichen Rahmen zu schaffen.

 


Wie du deinen Bildungsurlaub beantragen kannst? 

Melde dich bei uns und wir stellen dir gerne alle Unterlagen zur Verfügung.

Wann?

01.12 - 05.12.2025

 

Montag 01.12.2025 (Anreise):
Start: 11:00 Uhr

Ende ca. 17:00 Uhr

 

Dienstag – Donnerstag:
09:30 – 17:00 Uhr,

inkl. Pausen & 1,5 Std. Mittag

 

Freitag 05.12.202  (Abreise):
09:30 – 12:00 Uhr

 

Gesamt: 34 Unterrichtseinheiten (UE à 45 Min) – geeignet für Bildungsurlaub in vielen Bundesländern.

 

Kosten?

790,00 € inkl. 19% MwSt pro Person

720,00 € inkl. 19 % MwSt pro Person für die Teilnehmenden der Ausbildung bei Sirima (Pfad der inneren Weisheit + mediale Ausbildung)

 

  

AGB's:

Bitte lese vor deiner Anmeldung die AGB's