Geführte Meditation in Einzelsitzung – getragen von Energie, geöffnet für Stille
Du hast vielleicht schon versucht zu meditieren – aber die Gedanken kreisten weiter, der Körper wollte nicht still sein oder es blieb einfach das Gefühl, dass „es
nicht klappt“. Meditation kann ein wertvoller Weg zu innerer Ruhe, Klarheit und Verbindung sein – doch gerade der Anfang fällt vielen schwer.
Deshalb biete ich dir eine ganz persönliche Einzelsitzung an, die dich sanft und unterstützt in die Meditation
führt.
In dieser 60-minütigen Sitzung geht es nicht um Leistung oder Perfektion – sondern darum, Raum zu öffnen, in dem du
ganz bei dir ankommen kannst. Auch wenn du noch keine oder nur wenig Erfahrung mit Meditation hast, darf es dir leicht gemacht werden. Ich begleite dich mit meiner Energie, meiner Stimme und
meiner Präsenz.
Was dich erwartet:
-
Ankommen und kurze Einstimmung
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch, um deinen aktuellen Zustand und dein Anliegen wahrzunehmen.
-
Geführter Einstieg in die Meditation
Ich leite dich achtsam in die Stille – auf eine Weise, die dich liebevoll abholt und sanft zur Ruhe bringt.
-
Energiefeld-Halten während der Meditation
Während der stillen Phase halte ich das Feld, trage die Energie und unterstütze dich darin, in der Meditation zu bleiben – ohne Druck, in deinem
Tempo.
-
Sanfte Rückführung
Zum Abschluss führe ich dich behutsam zurück ins Hier und Jetzt – klar, geerdet und gestärkt.
Diese Einzelmeditation ist ideal für Menschen, die sich eine begleitete, energetisch gehaltene Meditation
wünschen – zum ersten Mal oder als heilsame Erfahrung, die tiefer geht als das, was man allein zu Hause oft erlebt.
Du musst nichts können, nichts erreichen – du darfst einfach sein.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg in die Stille zu begleiten.
