In einer Welt, die immer schneller wird und uns täglich vor neue Herausforderungen stellt, schenkt Meditation einen Raum der Ruhe, der Klarheit und der inneren Ausrichtung. Sie ist wie ein sanfter Anker, der uns hilft, wieder bei uns selbst anzukommen – jenseits von Gedankenkarussell, Stress und äußeren Anforderungen.
Unsere wöchentliche Meditation in Präsenz lädt dich dazu ein, dir bewusst eine Auszeit zu gönnen, um Kraft zu sammeln, innerlich aufzuräumen und Körper, Geist und Seele in eine wohltuende Balance zu bringen.
Begleitung durch Sirima
Sirima begleitet die Meditationen mit ihrer Erfahrung als Meditationslehrerin, Medium und sensitive Beraterin. Durch ihre intuitive und mediale Wahrnehmung schafft sie einen stabilen und geschützten Raum, in dem Menschen leichter zur Ruhe kommen und tiefer in ihre eigene Stille eintauchen können.
Eine besondere Qualität ihrer Arbeit ist die Fähigkeit, einen energetischen Raum zu halten. Dadurch entsteht ein getragenes Feld, das es vielen Menschen erleichtert, loszulassen, sich zu öffnen und die Meditation intensiver zu erleben.
Warum regelmäßige Meditation so wertvoll ist
Meditation entfaltet ihre tiefste Wirkung vor allem dann, wenn sie zu einem festen Bestandteil des Alltags wird.
- Gedanken beruhigen sich und Klarheit entsteht
- Stress reduziert sich und das Nervensystem entspannt sich nachhaltig
- Emotionale Stabilität kann wachsen
- Der Zugang zur Intuition wird gestärkt
- Innere Gelassenheit und Resilienz entwickeln sich
Mit der Zeit wirst du bemerken, dass du achtsamer durch deinen Alltag gehst, bewusster reagierst und dich selbst wieder besser spüren kannst. Meditation ist keine Leistung, sondern eine liebevolle Praxis, die dir hilft, immer wieder in deinen eigenen Mittelpunkt zurückzufinden.
Meditieren in der Gruppe – gemeinsam leichter in die Tiefe
Viele Menschen kennen das: Zu Hause meditieren klingt gut – aber dann schweifen die Gedanken ab oder die Motivation lässt nach.
In der gemeinsamen Energie fällt es oft leichter, zur Ruhe zu kommen und tiefer in die eigene Stille einzutauchen. Die Gruppe schafft einen nährenden Raum, in dem du dich getragen fühlen kannst, ohne etwas leisten zu müssen.
Für wen ist die Meditation geeignet?
- bei Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe
- wenn du oft im Kopf bist und dich nach Klarheit sehnst
- bei dem Wunsch nach mehr Achtsamkeit und innerem Gleichgewicht
- wenn du deine Gedanken beruhigen möchtest
- wenn du wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest
- als regelmäßige mentale und emotionale Selbstfürsorge
Ein Raum für dich – jede Woche
Die wöchentliche Meditation findet in einem geschützten, liebevollen und ruhigen Rahmen statt. Du brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst und die Bereitschaft, dir einen Moment der Stille zu schenken.
Termin & Investition
Jeden Donnerstag
18:00 – 19:00 Uhr
25 € pro Person
Zu den Meditationen in Ummendorf kannst du ohne Anmeldung kommen. Die Türe ist jeden Donnerstag von 18.00 - 19.00 Uhr für die Meditation geöffnet. Fühle dich herzlich willkommen, auch ohne Meditationserfahrung!